人之所以苦 是因为心里装了错误的东西
穷人问佛：“我为何穷？”
佛说：“你没有学会给予别人。”
穷人：“我一无所有如何给予？”
佛说：“一个人一无所有也可以给予别人七种东西：
颜施：微笑处事；
言施：说赞美安慰的话；
心施：敞开心扉对人和蔼；
眼施：善意的眼光给予别人；
身施：以行动帮助别人；
座施：即谦让座位；
房施：有容人之心。”
把智慧的话、善意的话、师长的话放在心里，而不要把烦恼的话、伤害的话、散乱的话放在心里。自己内心有正确的做人、做事的标准。善意待人，诚意做事；常保学习的心态、感恩的心情。
人之所以痛苦，是因为心里装错了东西。
每个人都有自己的烦恼、习气，不能因为这样就轻视别人。要多看他的优点，学习他的长处。少说乃至不说无益的话、伤人的话、炫耀的话、骗人的话，多说善意的话、真诚的话、赞美的话、利人的话。
人都有烦恼，都有犯错误的时候，对于我们自己，首先不要拿别人的过错来惩罚自己，一直记恨于心，苦恼不已。
其次要把眼光朝向未来，不要一直回看过去，要用正面的心态和努力来回应不如意的境遇，而不是揪住当下的事情不放。
进一步，为了帮助做错事的人，可以善意、善巧的处理，而非厌恶报复。
他人的烦恼执着，自己不要接纳参与就好，坦荡做事、磊落待人。一方面怀着善意，用心好好结善缘；另一方面也不要期盼他人的肯定，活在向外求的不安中。
人与人相处中的障碍，有时是自己的问题，有时是别人的烦恼，既需要反省，也不要反省过头，失去正念。把握自己内心的善意就好，多看光明面，少胡思乱想。
很多时候，让我们感到困惑和迷茫的原因就是不能如实认清自己，总是一厢情愿的要求外境，这样就是一直生活在幻想中，所以处处感到矛盾和无力。
要回到自己身心上努力，立志、奋斗、坚持，这样人才是身心合一的，才是安住积极的，而不是每天去想生活和工作有多么不如意，徒增思想负担。
人与人的关系，很多是业力和烦恼交织而成，转境的唯一办法是在自己的心上入手，转烦恼为善意，转结仇为解怨。仇怨，唯有爱心和忍耐来化解，才能终结。否则只能用一生又一生的时光去重复痛苦。
为他人无私付出，才是心灵复苏的良药。
改善生活不如意的境界，并不是如翻书一样立时面目全新，或一个方法可以解决的，是要一点点净化业力，慢慢改变的。
不要幻想着一下子有大的改变，而是要不放弃每一个小的努力。关键是自己内心要更加有方向、有力量、有智慧，才能走出更宽的路。
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以上文字摘自学诚法师《好好说话》，由北京紫图图书出品并授权发布，配图来源于网络，作者老树画画，转载请注明版权信息。